Maîtrisez vos ressources face aux contraintes du travail.
Objectifs
Mieux faire face aux tensions de la vie quotidienne, génératrices de
stress. Savoir : reconnaître ses propres signes de stress, identifier ses
sources de tensions. Savoir-faire : être capable de mettre en place les
techniques de gestion du stress efficaces et adaptées à la situation.
Savoir-être : envisager le stress comme une ressource, un tremplin pour
la performance..
Behavioural Skills
Gérer son temps et ses priorités
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Parce que le temps, c’est de l’argent, économisez-vous pour mieux vous investir ! Objectifs • Prendre conscience de sa propre…